Workout mit Baby
In „Workout mit Baby“ trainieren wir behutsam und unter professioneller Anleitung unseren Körper in den Monaten nach einer Schwangerschaft und Geburt. Es ist eine Kombination aus Pilates-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen, aber auch unser Beckenboden bekommt dabei eine große Rolle zuteil. Positive Effekte des Ganzkörpertrainings sind unter anderem, die Verbesserung der Haltung, Hormone und Psyche werden positiv beeinflusst und wir erhalten mehr Energie für unseren Alltag als Mutter.
Wir werden mit euren Babys gemeinsam trainieren. Dafür benötigt ihr eine ergonomische Tragehilfe für die Indoor-Trainingseinheiten. Für eventuelle Outdoor-Einheiten einen sportlichen Kinderwagen.
Empfehlenswert wäre schon ein abgeschlossener Rückbildungskurs.
Kurs | Tag/Zeit | Ort | Leitung |
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Workout mit Baby | Angebot pausiert bis 2024 | Sportura Neckarland | Isabell Zürn |