Workout mit Baby

In „Workout mit Baby“ trainieren wir behutsam und unter professioneller Anleitung unseren Körper in den Monaten nach einer Schwanger­schaft und Geburt. Es ist eine Kombination aus Pilates-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen, aber auch unser Beckenboden bekommt dabei eine große Rolle zuteil. Positive Effekte des Ganz­körper­trainings sind unter anderem, die Ver­bes­serung der Haltung, Hormone und Psyche werden positiv beeinflusst und wir erhalten mehr Energie für unseren Alltag als Mutter.

Wir werden mit euren Babys gemeinsam trainieren. Dafür benötigt ihr eine ergonomische Tragehilfe für die Indoor-Trainingseinheiten. Für eventuelle Outdoor-Einheiten einen sportlichen Kinderwagen.

Empfehlenswert wäre schon ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Kurs	Tag/Zeit	Ort	Leitung
Workout mit Baby	Angebot pausiert bis 2024	Sportura Neckarland	Isabell Zürn