Workout mit Baby

Du trainierst behutsam und unter professioneller Leitung deinen Körper in den Monaten nach der Schwangerschaft. Das Workout ist eine Kombination aus Pilates-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen, aber auch dem Beckenboden kommt dabei eine große Rolle zuteil. Die aus dem Workout resultierenden postiven Effekte sind die Verbesserung der Haltung, Hormone und Psyche werden positiv beeinflusst und du erhälts Energie für den Alltag als Mama.

Du wirst mit deinem Baby gemeinsam trainieren. Hierfür benötigst du eine ergonomische Tragehilfe für die Indoor-Trainingseinheiten und für eventuelle Outdooreinheiten einen sportlichen Kinderwagen.

Empfehlenswert ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Ort: Sportura Neckarland (Gymnastikraum)

Leitung: Isabell