Jumping Shadowboxer

Anders als beim normalen Jumping Fitness wird beim Jumping Shadowboxer mehr Fokus auf den Oberkörper gelegt. Wir haben hier außer dem Trampolin noch ein zusätzliches Equipment, nämlich den Shadowboxergürtel. In dieser Kurseinheit werden Elemente aus dem Boxen und Elemente aus dem Jumping Fitness in HIIT Einheiten kombiniert. Die explosive Kombination auf eurem Trampolin! Der Kurs ist in Zeitintervalle unterteilt. Ein Song enthält 6 powervolle Runden kombiniert mit 5 kleinen Verschnaufpausen. Der Shadowboxergürtel unterstützt nicht nur die korrekte Bewegungsabfolge in eurem Oberkörper sondern fordert euch zusätzlich durch seine Widerstandsbänder. Die ganze Box-Jumping-Kombination wird mit kleinen Krafteinheiten für euren ganzen Körper insbesondere auch den Rumpf abgerundet.

Das ultimative Powerworkout um dem Alltagsstress zu entfliehen.

Ort: Sportura Neckarland (Hallenteil 1)

Leitung: Nadine