Bodyworkout mit Geräten

Bodyworkout mit Gerät ist ein Ganz-Körper-Workout, bei dem wir abwechselnd mit unterschiedlichen Geräten ein Kraft-Ausdauer-Training absolvieren. Je nach Gruppengröße kann das mit der Langhantel, Pezzi-Ball, Theraband oder Redondoball ausgeführt werden. Es gibt unterschiedliche Schwierigkeitsstufen, damit für jede/n was dabei ist.

Ort: Sportura Neckarland (Gymnastikraum)
Leitung: Melanie